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Cuando las hormonas están desequilibradas (es decir, algunas están demasiado altas y otras demasiado bajas), la gente suele recurrir a la...

Los calambres menstruales súper dolorosos, que alteran la vida, que interrumpen el sueño y que provocan náuseas, no son la norma cuando...

No es ningún secreto que estamos viviendo un periodo de cambio climático catastrófico y sin precedentes. Y cada día se hacen más...

¿Estás lidiando con un trastorno de la tiroides? El estrés y la dieta juegan un papel clave en la función de la tiroides, por lo que es...

Cada vez son más las personas que tienen en cuenta cómo afecta la bebida a sus cuerpos y cerebros, y muchas están empezando a reducir su...

Es la época de la familia, las fiestas y la comida, mucha comida. Las tentaciones están por todas partes, y las fiestas y los viajes...

Puedes hacer que cualquiera de tus recetas favoritas sean fáciles y saludables. He aquí cómo empezar. Elige Ingredientes Orgánicos* y de...

¿Sabes siquiera por qué te sientes agotado al final de la mayoría de los días? Muchas personas no son conscientes de los hábitos...

El trabajo de respiración consciente es una poderosa herramienta que puede ayudar tanto a nuestro bienestar diario como a la curación a...

Me siento agradecido... ¿qué diferencia habría en decirlo en voz alta o en escribirlo? Resulta que ser más intencionado a la hora de...

El Mindfulness es la práctica de estar presente en el momento sin juzgarlo. El Mindfulness puede ayudarte a controlar el estrés y la...

El consumo de estos alimentos no mejorará mágicamente tu salud tiroidea de la noche a la mañana, pero su perfil de nutrientes...

La "optimización de la salud" te hace pensar en los culturistas que ves en Instagram haciendo entrenamientos de alta intensidad a...

Después de un año como los pasados, todos nos merecemos una pequeña indulgencia. Pero ahora también es el momento perfecto para examinar...

Hasta 20 millones de personas en Estados Unidos padecen algún tipo de enfermedad autoinmune, y millones de ellas no lo saben. Las...

Ya habrás oído hablar de las personas "inmunodeprimidas", es decir, de las que padecen enfermedades como la diabetes o el cáncer o...

Sabemos que es de buena educación masticar la comida y no hablar con la boca llena, pero hay algo más detrás de esto que los buenos...

Los alimentos integrales, naturales y no procesados tienen muchos valores nutricionales y beneficios para la salud. Los hay de todas las...

Cuando se trata de aumentar la energía y prevenir la fatiga, algunas hierbas especializadas o adaptógenas para la energía pueden ser más...

Si una crisis mundial puede enseñarnos algo es a ser un poco más ingeniosos. Por ejemplo, la mayoría de nosotros tenemos la costumbre...