Si hoy te digo me meditar puede salvar tu vida, ¿me creerías?
Mi práctica de meditación no es algo que he hecho toda mi vida ni me considero experta, sin embargo, llevo más de 2 años practicándolo on and off hasta que desde septiembre del año pasado después de haber hecho una ceremonia de #bufoalvarius mi capacidad para meditar pasó al siguiente nivel y desde ese entonces he podido saborear y disfrutar este proceso como nunca antes lo había hecho.
Puedo durar más de 30min si lo deseo, pero no siempre lo hago por motivos de agenda. Ahora llogro poder sacar emociones sin necesidad de pensar, solo me siento a sentir sin llamar a la mente y muchas veces lloro sin razón aparente. A veces mi cuerpo solo se mueve como un péndulo sin yo tener que moverlo, el solito canaliza la energía y yo fluyo con ella, honestamente ¡es increíble! Al estar en ese estado siento que tengo superpoderes. Se siente la magia que hay dentro de uno y eso ha cambiado mi vida ¡¡¡Muchooo mucho!!!! Al darte el espacio para conectar con tu simplicidad es lo que te va a permitir vivir en libertad, y ese sentimiento es único. Cuando digo que la meditación puede salvar tu vida es porque cuando la practicas logras entender más de ti, de tu alrededor, al mismo tiempo ir soltando, es como un suavizador de la vida, de nuestros ojos y emociones. Es sutil pero poderoso.
Se trata de pequeñas metas
Intentar meditar es mejor que no hacerlo. Un minuto es mejor que cero. Yo empecé por segundos y ahora voy por muchos minutos, como todo en esta vida es una práctica. ¡Es devoción! ¡Es compromiso! Si en verdad queremos ver resultados. Más acción, menos bla bla bla.