¡No hace mucho me tocó plantearme este concepto a mi misma!
Llevaba queriendo cambiar mi estilo de vida y nada que podía. Se me hacía imposible poder abandonar “lo rico de la vida” y de cierta forma pensaba que la Ivette que conocía no iba a poder existir más sin estas cosas.
Tomaba y me trasnochaba mucho, comía demasiada azúcar, tenía problemas de humor (esa era mi personalidad supuestamente) y sueño, síntomas pre menstruales fuertes (otra cosa que pensé que era normal por años), menstruación irregular (cada 30 - 50 días), y composición corporal desbalanceada (era una obesa en un cuerpo de flaca = más grasa que músculos).
¿Cómo crees que realmente pude revertir todo esto?
Aplicando mi método LBBB = More Action, Less Blablabla (en español: Más Acción, Menos Blablabla), como su nombre literalmente lo dice, Me tocó hablar menos y hacer más por MI, por mi salud, por mi vida si realmente quería ver un cambio. Tuve que dejar el, “mañana empiezo” por el “lo hago ya”, el “qué flojera” por el “vamos”, el “no sé” por “cómo aprendo”, el “no puedo” por el “sí puedo”... ¿Entiendes la idea?
Hoy, como Coach de Salud Experta en Dieta Basada en Plantas, Salud Hormonal, Manejo del Estrés, Cambio de Hábitos y Estilo de Vida, SÉ por EXPERIENCIA que si queremos cambios en nuestra vida HAY que tomar acción y no quedar en solo idea, planes y palabras ¡Debes tomar las riendas y dar respeto a tu palabra! ¡Debes cumplir lo que decimos! Y eso aplica contigo mismo, con la familia, los amigos, el trabajo y el 🌎
No estoy diciendo que el Bla bla bla de vez cuando no es divertido y que enamorarse de las historias no sea bueno para reírse un rato con amigos, ¡pero algo que te puedo decir con propiedad es NO es bueno para alcanzar metas, ¡para mejorar y evolucionar! para mantener y recuperar tu salud.
Una de mis misiones es ayudarte a generar conciencia acerca de esto.
Vivimos en una sociedad donde tenemos un acceso ilimitado a la información y creemos saber todo PERO te cuento que el 99% de las personas no aplican este conocimiento y andan gritando al mundo que ¡lo han intentado todo! ¡Que nada les funciona! Y que ya no saben qué hacer para cambiar y/o sanar.
Creo fielmente que los cambios en el mundo, en el entorno y en cada una de las mentes, NO ocurren por casualidad. Los cambios, las transformaciones y el crecimiento vienen de la mano del trabajo duro, el compromiso y una buena semilla de ESPERANZA en la mente.
Te invito a este camino de Más Acción y Less Bla Bla Bla. Iniciemos.
Ivette