El yodo se encuentra en cada una de las 💯 billones de células de nuestro cuerpo
El yodo es el NUTRIENTE UNIVERSAL para la salud.
😱No consumir suficiente yodo es la causa de daño cerebral más grande a nivel mundial. Los niveles bajos pueden causar síntomas como cansancio, piel seca, dolores musculares y pérdida de la libido.
🤰 En el embarazo, el yodo es particularmente importante para el desarrollo del cerebro del feto y durante la lactancia, la madre suple al bebé con sus necesidades de yodo a través de la leche materna.
🌎 Desde una perspectiva mundial, el nivel actual de deficiencia de yodo es pandémico. Más de una quinta parte de la población mundial vive en suelos con deficiencia de yodo y está sujeta a una deficiencia significativa de yodo.
🧠Desde una perspectiva fisiológica más amplia, es importante darse cuenta de que la tiroides es solo una glándula de muchas glándulas y tejidos que necesita yodo. Otras glándulas / órganos / sistemas con alta absorción de yodo son las mamas, ovarios, cuello uterino, sangre, linfa, huesos, mucosa gástrica, salival, suprarrenal, próstata, colon, timo, pulmones, vejiga, riñón y piel.
El yodo también favorece la apoptosis: muerte celular programada para células enfermas, protección contra el cáncer.
Este es el mineral que NECESITAS en tu vida para lograr una salud óptima. 🙏🏻
👉🏼Recomendaciones: 150 microgramos (µg) al día para adultos y 200 µg para mujeres embarazadas y en período de lactancia. Los niños de 0 a 5 años 90 µg los niños de 6 a 12 años 120 µg. Ten en cuenta que no todos los suplementos para el embarazo contienen yodo, así que revisa la etiqueta.
Ocho señales de que hay deficiencia de yodo
Flujo menstrual abundante
Aumento de peso
Caída de cabello
Fatiga
Infertilidad
Nódulos en las tiroides
Cuello inflamado/agrandado
Ciclos menstruales irregulares
¿Fuentes de origen vegetal?
Algas (Nori)
Algas (Kelp)
Dulse
Aceite de algas
Espirulina
La Piel de la papa
Arándanos
Col rizada
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