Hablemos de la deficiencia de Yodo

El yodo se encuentra en cada una de las 💯 billones de células de nuestro cuerpo




El yodo es el NUTRIENTE UNIVERSAL para la salud. 😱No consumir suficiente yodo es la causa de daño cerebral más grande a nivel mundial. Los niveles bajos pueden causar síntomas como cansancio, piel seca, dolores musculares y pérdida de la libido. 🤰 En el embarazo, el yodo es particularmente importante para el desarrollo del cerebro del feto y durante la lactancia, la madre suple al bebé con sus necesidades de yodo a través de la leche materna. 🌎 Desde una perspectiva mundial, el nivel actual de deficiencia de yodo es pandémico. Más de una quinta parte de la población mundial vive en suelos con deficiencia de yodo y está sujeta a una deficiencia significativa de yodo. 🧠Desde una perspectiva fisiológica más amplia, es importante darse cuenta de que la tiroides es solo una glándula de muchas glándulas y tejidos que necesita yodo. Otras glándulas / órganos / sistemas con alta absorción de yodo son las mamas, ovarios, cuello uterino, sangre, linfa, huesos, mucosa gástrica, salival, suprarrenal, próstata, colon, timo, pulmones, vejiga, riñón y piel. El yodo también favorece la apoptosis: muerte celular programada para células enfermas, protección contra el cáncer. Este es el mineral que NECESITAS en tu vida para lograr una salud óptima. 🙏🏻 👉🏼Recomendaciones: 150 microgramos (µg) al día para adultos y 200 µg para mujeres embarazadas y en período de lactancia. Los niños de 0 a 5 años 90 µg los niños de 6 a 12 años 120 µg. Ten en cuenta que no todos los suplementos para el embarazo contienen yodo, así que revisa la etiqueta. ‍ Ocho señales de que hay deficiencia de yodo

  • Flujo menstrual abundante

  • Aumento de peso

  • Caída de cabello

  • Fatiga

  • Infertilidad

  • Nódulos en las tiroides

  • Cuello inflamado/agrandado

  • Ciclos menstruales irregulares

‍ ¿Fuentes de origen vegetal?

  • Algas (Nori)

  • Algas (Kelp)

  • Dulse

  • Aceite de algas

  • Espirulina

  • La Piel de la papa

  • Arándanos

  • Col rizada

  • Fresas ¿Te gustaría mejorar tu nutrición a base de 🌱 y llevarla al siguiente nivel? Reserva tu primera cita.





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